Enfants & Adolescents
Un accompagnement doux et adapté, pour que votre enfant retrouve sa sérénité
Ton enfant te semble différent en ce moment ?
Ce n'est pas dans sa tête. Ce n'est pas un caprice. Ce sont des signaux que son corps et ses émotions envoient et ils méritent d'être entendus.
Maux inexpliqués
Maux de ventre, maux de tête, fatigue chronique sans cause médicale identifiée.
Crises émotionnelles
Colères intenses, pleurs fréquents, sautes d'humeur difficiles à gérer au quotidien.
Difficultés sociales
Repli sur soi, peur du regard des autres, difficulté à s'intégrer ou à se faire des amis.
Anxiété scolaire
Peur de l'école, refus d'y aller, stress avant les examens, blocage face aux apprentissages.
Troubles du sommeil
Difficultés à s'endormir, cauchemars récurrents, réveils nocturnes fréquents.
Manque de confiance
Estime de soi fragile, peur de l'échec, sentiment de ne pas être à la hauteur.
Tu fais déjà de ton mieux en tant que parent. Chercher de l'aide, c'est exactement ça, bien faire.
Comment se passe une séance ?
Pas de divan, pas de silence pesant. Une approche adaptée à l'âge de ton enfant, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Un temps d'échange
La séance commence par un moment de dialogue. Avec le parent pour les plus jeunes, directement avec l'enfant ou l'ado selon son âge. L'objectif : comprendre sa situation, ses besoins, ce qu'il ressent.
Des exercices adaptés
Respirations, relaxations, visualisations positives, des outils simples, ludiques et accessibles. Ton enfant reste acteur de sa séance, à son rythme, sans pression.
Des outils à réutiliser seul
À la fin de chaque séance, ton enfant repart avec des outils concrets qu'il peut réutiliser seul à la maison, à l'école, ou dans n'importe quelle situation difficile.
Un suivi personnalisé
Chaque enfant est différent. Les séances évoluent en fonction de ses progrès et de ses besoins. Le parent est toujours tenu informé de l'avancement.
Ma belle-fille âgée de 9 ans a été prise en main par Cindy (après avoir été suivie pendant plusieurs années par une autre sophrologue, sans résultats). Cindy a réussi à lui redonner confiance en elle, à l'apaiser et lui a permis de retrouver sa place d'enfant. Elle fait preuve de douceur, de professionnalisme et d'une grande transparence.
Pour quel âge ?
L'accompagnement s'adapte à chaque tranche d'âge, avec des approches et des outils différents selon le développement de l'enfant.
Petite enfance
Par le jeu, l'imaginaire et la respiration, les plus petits apprennent à nommer leurs émotions et à retrouver le calme. Les séances sont courtes, douces et adaptées à leur capacité d'attention.
- Gestion des colères et des peurs
- Troubles du sommeil
- Anxiété de séparation
- Énurésie
Enfance
À cet âge, l'enfant est capable de s'investir pleinement dans les exercices. La sophrologie devient un vrai outil qu'il s'approprie et réutilise seul au quotidien. L'hypnothérapie peut également être envisagée selon la problématique.
- Anxiété scolaire et examens
- Manque de confiance en soi
- Hypersensibilité
- Difficultés de concentration
Adolescence
L'ado est au cœur de la séance, pas ses parents. Un espace confidentiel où il peut parler librement, sans jugement. La sophrologie et l'hypnothérapie sont toutes deux proposées selon ses besoins et sa maturité.
- Stress et pression scolaire
- Image de soi et confiance
- Anxiété sociale
- Gestion des émotions
Chaque enfant porte en lui les ressources pour aller mieux.
Mon rôle est de l'aider à les retrouver.
Ton enfant mérite d'être entendu
Un premier rendez-vous suffit pour commencer. Cindy prend le temps de comprendre ton enfant, à son rythme, sans jugement.
Cabinet à Gembloux