Grossesse & Périnatal
Un accompagnement doux pour traverser la grossesse et le post-partum en toute sérénité
La grossesse, c'est beau.
Mais ce n'est pas toujours simple.
Ce que tu ressens est réel. Ce n'est pas dans ta tête, ce n'est pas une faiblesse. C'est ton corps et tes émotions qui parlent — et ils méritent d'être entendus.
Anxiété et angoisses
Peur de l'accouchement, peur de ne pas être à la hauteur, pensées envahissantes qui ne te laissent pas tranquille.
Troubles du sommeil
Difficultés à t'endormir, réveils nocturnes fréquents, esprit qui s'emballe dès que tu poses la tête sur l'oreiller.
Stress et tensions
Corps tendu, mâchoires serrées, sensation de porter trop de choses à la fois sans pouvoir souffler.
Solitude émotionnelle
Sentiment de ne pas être comprise, de devoir faire bonne figure alors que l'intérieur est plus compliqué que ce que tu montres.
Blues post-partum
Après l'accouchement, une tristesse inexpliquée, un sentiment de vide ou de décalage avec ce que tu pensais ressentir.
Douleurs et tensions physiques
Douleurs liées à la grossesse, tensions musculaires, inconfort physique que tu apprends à apprivoiser au quotidien.
Tu n'as pas à tout porter seule. Demander de l'aide, c'est prendre soin de toi et de ton bébé.
Comment se passe une séance ?
Un espace doux et confidentiel, entièrement dédié à toi. Pas de jugement, pas de pression — juste un moment pour souffler et te reconnecter à toi-même.
Un temps d'échange
La séance commence par un moment d'écoute approfondi. On parle de toi, de ta grossesse, de ce que tu traverses. L'objectif est de comprendre où tu en es et ce dont tu as besoin.
Des exercices adaptés à ta grossesse
Respirations, relaxations, visualisations positives — des outils simples et accessibles, pensés pour accompagner les transformations de ton corps et apaiser ton mental.
Des outils à réutiliser au quotidien
Tu repars avec des techniques concrètes que tu peux pratiquer seule — pour gérer une montée d'anxiété, retrouver le sommeil, ou simplement prendre un moment pour toi.
Un accompagnement sur mesure
Chaque grossesse est unique. Les séances évoluent avec toi, du premier trimestre jusqu'au post-partum, selon tes besoins du moment.
Tu n'as pas à tout porter seule.
Je suis là pour t'accompagner, à ton rythme.
Offre-toi un espace rien que pour toi
Que tu sois enceinte ou jeune maman, tu mérites d'être accompagnée. Un premier rendez-vous suffit pour commencer — en présentiel à Gembloux ou en visio depuis chez toi.
Cabinet à Gembloux · Séances en visio disponibles